Klasická masáž vo Fyziovital
Klasickú masáž poskytujeme ako čiastočnú alebo celotelovú v dĺžke 30/60/90 minút. Čiastočná sa využíva najčastejšie ako masáž chrbta, šije krku alebo trapézov.
Čo znamená klasická masáž? Jedná sa o základnú forma masáže, ktorá sa používa vo fyzioterapii, športe aj wellness. Ide o manuálnu metódu, pri ktorej masér pomocou rôznych hmatov (hladenie, hnetenie, trenie, tepacie a vibračné hmaty) pôsobí na kožu, podkožie a svaly. Tým dochádza k zlepšeniu prekrvenia, uvoľneniu svalového napätia, zmierneniu bolesti a podpore regenerácie tkanív. Klasická masáž má nielen liečebný, ale aj výrazný relaxačný účinok, pomáha odbúravať stres a navodiť celkový pocit uvoľnenia.
Účinky klasickej masáže:
Uvoľnenie svalového napätia
Svaly sú mäkšie, menej stiahnuté, zmenšuje sa pocit „stuhnutého chrbta“ či šije.
Zmiernenie bolesti
Hlavne pri bolestiach chrbta, šije, ramien, hlavy (tenzné bolesti), ale aj končatín po preťažení.
Zlepšenie prekrvenia
Zrýchľuje sa prietok krvi v masírovanej oblasti, zlepšuje sa prísun kyslíka a živín do tkanív.
Podpora lymfatického obehu
Rýchlejšie odvádzanie odpadových látok, zníženie pocitu ťažkých a unavených končatín.
Zrýchlenie regenerácie tkanív
Rýchlejšia obnova svalov po námahe, športovom výkone alebo dlhodobom sedení.
Zlepšenie pohyblivosti
Uvoľnením skrátených svalov a fascií sa zväčšuje rozsah pohybu v kĺboch.
Pozitívny vplyv na kožu
Koža je lepšie prekrvená, pružnejšia, dochádza k jemnému „peelingu“ povrchových vrstiev.
Celkové uvoľnenie a relaxácia
Zníženie stresu, vnútorného napätia, úzkosti, zlepšenie kvality spánku.
Pocit psychickej pohody
Masáž navodzuje pocit uvoľnenia, „ľahkosti“ tela a zlepšenia nálady.